頑張るためではなく、自分を労わるための一日。特製ランチ付き！
24 香嵐渓一の谷 1dayリフレッシュヨガリトリート

頑張るためではなく、
自分を労わるための一日。

仕事や家事、子育て。
毎日やることに追われて、自分のことはつい後回しになっていませんか？
気づけば一日があっという間に終わり、ゆっくり深呼吸する時間もない。

そんな毎日を過ごしている方へ向けた、心と身体を整えるリトリートです。

会場は、新緑や川に囲まれた「香嵐渓一の谷」。

やさしいヨガで身体をゆるめ、川辺での瞑想で頭の中をリセット。
その後は、香嵐渓一の谷自慢の季節のランチを味わいながら、ゆったりとした時間を過ごします。

自然の音に耳を傾け、深く呼吸をする。
慌ただしい日常から少し離れて、心と身体に余白をつくる時間です。

ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

【こんな方におすすめ】
・毎日忙しく、自分の時間が取れていない方
・最近なんとなく疲れが抜けない方
・自然の中でリフレッシュしたい方
・心と身体を整えたい方
・ヨガを気軽に体験してみたい方
・美味しいランチをゆっくり楽しみたい方

【内容】
・やさしいヨガ
・川辺での瞑想
・一の谷特製ランチ（選べるメイン・副菜／ドリンク付き）
・リラックスタイム

【日時】
8月19日（水）10:30～14:00
10月7日（水）10:30～14:00

【場所】
香嵐渓一の谷
（豊田市足助町一ノ谷22）

【参加費】
6,800円（税込）
※香嵐渓一の谷特製ランチ（選べるメイン・副菜／ドリンク付き）込み

【定員】
6名

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル

※ヨガマットは無料で貸し出しいたします。

家族のためでも、仕事のためでもなく、
この日は自分自身のために。

香嵐渓一の谷で、心と身体をゆるめる時間をご一緒しましょう。

実施スケジュール

注意事項

会場設営やランチの準備の関係上、1週間前よりキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルポリシー
開催日1週間前〜前日までのキャンセル：参加費の50%
開催日当日キャンセル：参加費の100%

案内人

杉浦舞
ヨガ講師/ハーブ体質改善コーチ
main yoga&wellness主宰（豊田南IC近く/豊田市中根町）

豊田市南部でヨガとよもぎ蒸しのウェルネスサロンを運営しています。

毎日頑張る女性たちが、こころとからだを整え、自分らしく過ごせるようサポートしています。

仕事や家事、子育てなど、日々やることに追われていると、自分のための時間はつい後回しになりがちです。

だからこそ、このリトリートでは日常を少し離れ、ゆっくり呼吸をして、心と身体をゆるめる時間をお届けしたいと思っています。

ヨガが初めての方や身体が硬い方も大歓迎です。

香嵐渓一の谷で、ホッと肩の力を抜ける時間をご一緒できることを楽しみにしています。